Episode 45 : Santé mentale et réseaux sociaux – Les bonnes pratiques

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Episode 45 : Santé mentale et réseaux sociaux – Les bonnes pratiques

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#QSNTALKS – le podcast des réseaux sociaux et de l’eReputation, par QSN-DigiTal

Episode 45 : Santé mentale et Réseaux sociaux – les bonnes pratiques

 

Aujourd’hui, dans #QSNTALKS , je vais aborder les réseaux sociaux sous un angle lié à leur usage tant personnel que professionnel et comment notre comportement et une certaine surexposition à ces outils peut générer une dépendance susceptible de nous affecter.

Pour bien commencer 2023, je vous propose d’aborder le délicat sujet de l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale et les mesures à prendre pour se protéger, que vous utilisiez les réseaux sociaux à titre personnel ou dans le cadre de votre activité professionnelle.  

Ecoutez cet épisode et découvrez mes recommandations pour de bonnes résolutions en 2023 et au-delà.



Dans cet épisode:  15mns   

▶️ L’impact positif des réseaux sociaux sur le cerveau

▶️ L’impact négatif des réseaux sociaux sur le cerveau

▶️ L’addiction aux réseaux sociaux et le risque de dépendance

▶️ Bonnes résolutions pour un usage personnel des réseaux sociaux

▶️ Bonnes résolutions pour un usage professionnel des réseaux sociaux

 

Ecoutez l’épisode

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